“Cultivar la oración es la cualidad más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo”.

En la comunidad de Fe de San Felipe Neri de Cádiz, desde el año pasado celebramos cada miércoles, un tiempo semanal al que llamamos Meditaoración en donde gustar del silencio, despertar y hacernos conscientes de nuestra realidad, respirar y encontrar paz en el corazón.

Hacer espacio para que pueda ser habitado por quien nos da el ser y avivar en nosotros la pasión y el amor que vienen de su Fuente. La intención nace de la creencia de que la práctica de la meditación/mindfulness puede ayudar a formar personas y sociedades más conscientes, éticas, compasivas.

“Tú primero, y después esta inspiración, abrazará a otros” XIV Dalai Lama.

¿Para qué puede servir la aplicación de mindfulness en los miembros de nuestra Comunidad de Fe? El objetivo general del programa Meditaoración es el desarrollo de la regulación atencional en Jesús y de la competencia socio-emocional-espiritual desde la comunidad cristiana.

“Meditar es no pensar en Dios, no pensar en teología, no pensar en religión. Meditar es algo mucho más grande que eso. Es estar con Dios” (Main, 2024).

La práctica y cultivo de la meditación, la oración y la lectura del evangelio, nos permitirá en primera persona del plural/singular, proponer un contexto espiritual basado en el mindfulness.

¨Lo mejor es enemigo de lo bueno”.

Nuestra práctica es en comunidad, e invitamos a los meditadores, y desde este espacio lo hacemos con vosotros, a encontrar un momento y espacio de tu vida en el día a día de cultivo y meditaoración personal. Así se facilita el aprendizaje, su comprensión y su generalización a través de una experiencia individual, en un horario amable y fácil de cumplir que permita y facilite constituirlo como un hábito de vida y un momento de meditaoración, en la intimidad de tu hogar, tú y Jesús.

Bibliografía

Main, J. (2024). El deseo de profundidad y sentido – Aprender a meditar con John Main (Ng, Ed.; 9.a ed.). PPC, Editorial y Distribuidora, S.A.

Enlace de práctica básica iniciática

Emilio J. González de la Muela